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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Batata suíça c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) e toucinho defumado (bacon) c/ sal [batata inglesa cozida queijo muçarela toucinho defumado (bacon) margarina c/ sal]

TBCA

5,29 g por 100 g

Recheio para quiche salmão c/ sal (creme de leite salmão ovo inteiro queijo parmesão cebola c/ sal)

TBCA

5,29 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

5,29 g por 100 g

Anchova em conserva em óleo escorrido

portfir

5,3 g por 100 g

Anchovas em conserva em óleo escorridas

McCance and Widdowsons

5,3 g por 100 g

Arroz de polvo com tomate

portfir

5,3 g por 100 g

Barra de cereal dietética (dado importado)

TBCA

5,3 g por 100 g

Berinjela grelhada com azeite

portfir

5,3 g por 100 g

Biscoito "Cream cracker"

portfir

5,3 g por 100 g

Cantarilho (Redfish) assado com cebola tomate azeite e bacon

portfir

5,3 g por 100 g

Carne bovina magra ensopada com óleo de cozinha e margarina

portfir

5,3 g por 100 g

CARNE DE CARNEIRO ENSOPADO

IBGE 0 2011

5,3 g por 100 g

CARNE DE CARNEIRO FRITO

IBGE 0 2011

5,3 g por 100 g

CARNE DE OVELHA FRITO

IBGE 0 2011

5,3 g por 100 g

Carneiro moído cru

McCance and Widdowsons

5,3 g por 100 g