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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,5 g por 100 g

FILE MIGNON FRITO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

FILE MIGNON REFOGADO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

FILE NAO ESPECIFICADO ENSOPADO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

FILE NAO ESPECIFICADO FRITO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

FILE NAO ESPECIFICADO REFOGADO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele assada sem molho

portfir

4,5 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele grelhada

portfir

4,5 g por 100 g

Frango coxas de frango assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,5 g por 100 g

Frango coxas de frango assado só carne

McCance and Widdowsons

4,5 g por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,5 g por 100 g

Frango inteiro com pele cru

portfir

4,5 g por 100 g

Frango peito carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

4,5 g por 100 g

Frango sobrecoxa sem pele crua

Taco 4 edição

4,5 g por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

4,5 g por 100 g