Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Codorna com pele grelhada

portfir

4,1 g por 100 g

Cordeiro costeletas de lombo fritas magras

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com margarina

portfir

4,1 g por 100 g

Frango coxa com pele crua

Taco 4 edição

4,1 g por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Frango sobrecoxa assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Perna de cordeiro meio filé assada lentamente magra

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

4,1 g por 100 g

Porco costelinha suína crua

portfir

4,1 g por 100 g

Porco perna magra assada com margarina

portfir

4,1 g por 100 g

Porco perna magra ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

4,1 g por 100 g

Presunto fatias de presunto grelhado

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Queijo Feta

McCance and Widdowsons

4,1 g por 100 g

Barra com recheio de cereja e coco coberta com chocolate amargo.

AUSNUT

4,11 g por 100 g