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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bolo pronto milho

Taco 4 edição

3,9 g por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Carne bovina filé mignon grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos pesados com osso

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Carne peru coxa frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Creme metade fresco

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados sem molho

portfir

3,9 g por 100 g

Frango asa em quarto assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Frango peito assado carne e pele

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Frango sobrecoxa assado só a carne

McCance and Widdowsons

3,9 g por 100 g

Hambúrguer* bovino grelhado c/ molho de tomate c/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Ovo de galinha cozido

portfir

3,9 g por 100 g