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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi salgada dessalgada cozida s/ óleo (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

6,85 g por 100 g

Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,85 g por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

6,86 g por 100 g

CROISSANT

IBGE 0 2011

6,86 g por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

6,87 g por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

6,87 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

6,88 g por 100 g

Carne boi seca dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,88 g por 100 g

Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,88 g por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

6,88 g por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarão trigo cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

6,89 g por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

6,9 g por 100 g

Pombo cru

portfir

6,9 g por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

6,9 g por 100 g

Queijo requeijão

TBCA

6,9 g por 100 g