Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (Europa)

FAO/INFOODS

0,19 g por 100 g

Mandioca farinha fermentada puba crua

TBCA

0,19 g por 100 g

Milho-miúdo cozido sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

0,19 g por 100 g

Ostra Sydney Rock de aquicultura crua

AUSNUT

0,19 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,19 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,19 g por 100 g

Papel de arroz remolho em água c/ sal (dado importado)

TBCA

0,19 g por 100 g

Quibe vegetariano com tomate e pimentão s/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola tomate pimentão hortelã c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,19 g por 100 g

Sopa de entulho c/ vegetais c/ feijão vermelho c/ sal (cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,19 g por 100 g

Sopa de entulho c/ vegetais c/ feijão vermelho s/ sal (cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,19 g por 100 g

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,19 g por 100 g

Leitelho baixo teor de gordura

USDA

0,1988 g por 100 g

Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,2 g por 100 g

Abóbora cabotian cozida

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Ameixa seca

portfir

0,2 g por 100 g