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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Suco de maçã 100%

portfir

0,2 mg por 100 g

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

0,2 mg por 100 g

Tamboril cru

portfir

0,2 mg por 100 g

Truta arco-íris crua

portfir

0,2 mg por 100 g

Vinagre de maçã

TBCA

0,2 mg por 100 g

Vinagre maçã (dado importado)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Pargo congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

0,201 mg por 100 g

Cogumelo maitake

USDA

0,2089 mg por 100 g

Abacate cru

Taco 4 edição

0,21 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca crua

TBCA

0,21 mg por 100 g

Acelga cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,21 mg por 100 g

Acelga cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,21 mg por 100 g

Arroz basmati (jasmim) cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (dado importado)

TBCA

0,21 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho tinto Merlot

TBCA

0,21 mg por 100 g

Bebida café descafeinado infusão 6% c/ açúcar

TBCA

0,21 mg por 100 g