Alimento
Acelga cozida drenada s/ óleo c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 0,11 g |
| Umidade (g) | 93,4 g |
| Valor energético | 22 kcal |
| Carboidratos | 4,07 g |
| Carboidrato disponível | 2,93 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,47 g |
| Proteína vegetal | 1,47 g |
| Proteína animal | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0,02 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,02 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,04 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,14 g |
| Sódio | 128 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 34,6 μg |
| Vitamina A (re) | 69,2 mcg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,02 mg |
| Vitamina C | 9,2 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 3,78 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 41,7 mg |
| Cobre | 100 μg |
| Ferro | 0,21 mg |
| Fósforo | 36,7 mg |
| Magnésio | 6,37 mg |
| Manganês | 0,1 mg |
| Potássio | 122 mg |
| Selênio | 0,73 μg |
| Zinco | 0,24 mg |
| Cinzas | 0,97 g |