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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)

TBCA

2,05 mg por 100 g

Carne quelônio tracajá à milanesa s/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,05 mg por 100 g

Chocolate leite

McCance and Widdowsons

2,05 mg por 100 g

Churros assado c/ recheio de brigadeiro s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ brigadeiro)

TBCA

2,05 mg por 100 g

COXINHA

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

CROQUETE

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

ENROLADINHO

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

QUIBE

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

RIZOLE QUEIJO CARNE CAMARAO ETC

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

SALGADINHO

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,05 mg por 100 g

Carne bovina acém assado sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

2,059 mg por 100 g

Carne boi língua cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,06 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar crua

AUSNUT

2,06 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,06 mg por 100 g