Alimentos com menos Ferro

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g

Risoto de carne bovina c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne bovina filé mignon tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto e queijo muçarela

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface tomate c/ maionese

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,59 mg por 100 g

Feijão carioca pronto temperado Camil

Rotulo do produto

1,592 mg por 100 g

Feijão navy enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

1,599 mg por 100 g

Almôndegas de porco

portfir

1,6 mg por 100 g

Batata frita de pacote (em rodelas)

portfir

1,6 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio de creme de confeiteiro e frutas c/ cobertura de chantilly caseiro (farinha de trigo ovo leite manteiga amido de milho creme de leite açúcar pêssego figo e cereja em calda e fermento químico)

TBCA

1,6 mg por 100 g

Camarão pandalus carne cozido em receita

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Caranguejo-do-pântano-do-Indo-Pacífico cru cozido

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele grelhado

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g