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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PACOVA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

PAMONHA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne frito em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Pargo vermelho apenas a carne frito em óleo misto pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

PASTILHA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Pastilhas de frutas

McCance and Widdowsons

0,4 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Peixe-espada-branco cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

0,4 mg por 100 g

Pera em conserva em calda de açúcar

portfir

0,4 mg por 100 g

Perca prateada de aquicultura crua

AUSNUT

0,4 mg por 100 g