Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido cozido s/ óleo s/ sal (média diferentes cultivares)
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Arroz polido para sushi (Shari) vinagre de arroz s/ óleo c/ açúcar c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Banana ouro in natura
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Batata suíça c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) e toucinho defumado (bacon) c/ sal [batata inglesa cozida queijo muçarela toucinho defumado (bacon) margarina c/ sal]
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Batatas fritas caseiras fritas em óleo de girassol
McCance and Widdowsons
0,33 mg
por 100 g
Batatas fritas caseiras fritas em óleo de milho
McCance and Widdowsons
0,33 mg
por 100 g
BRIGADEIRO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ gordura s/ óleo c/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,33 mg
por 100 g
CENOURA AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA FRITO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g
CENOURA REFOGADO
IBGE 0 2011
0,33 mg
por 100 g