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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água doce filé cru (média de 7 espécies)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado recheado c/ farofa de banana c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Peixe-espada-branco frito

portfir

0,3 mg por 100 g

Pera (5 variedades)

portfir

0,3 mg por 100 g

Pera cozida com açúcar

portfir

0,3 mg por 100 g

Pera cozida sem açúcar

portfir

0,3 mg por 100 g

Pera cristalizada

portfir

0,3 mg por 100 g

Percebes crus

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescada crua (valor médio)

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescada da África do Sul cozida

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescada da África do Sul crua

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescada do Chile crua

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescada do Chile frita

portfir

0,3 mg por 100 g

Pescado água doce Tucunaré filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g