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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ceviche de peixe água salgada pescada c/ sal [peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal]

TBCA

0,23 mg por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão s/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Cranberry seco (dado importado)

TBCA

0,23 mg por 100 g

CUSCUZ DE TAPIOCA

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

DOCE DE FRUTAS CRISTALIZADO DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

DOCE DE FRUTAS DIET

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

Fruta pão in natura

TBCA

0,23 mg por 100 g

Fruta-pão crua

Taco 4 edição

0,23 mg por 100 g

GELEIA DIET

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

Iogurte integral morango

TBCA

0,23 mg por 100 g

Leite vaca c/ café em pó

TBCA

0,23 mg por 100 g

Mamão Formosa cru

Taco 4 edição

0,23 mg por 100 g

Mamão Formosa polpa in natura

TBCA

0,23 mg por 100 g