Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Arroz doce c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido leite integral leite condensado c/ canela)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Arroz integral cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
BEBIDA ACHOCOLATADA
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
BEBIDA ACHOCOLATADA LIGHT
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
Bebida capuccino tradicional (leite desnatado café descafeinado - infusão e canela em pó) c/ açúcar
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Berinjela c/ casca crua
TBCA
0,24 mg
por 100 g
BERINJELA CRU
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
Beterraba cozida
Taco 4 edição
0,24 mg
por 100 g
CANJA
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
CARNE DE GALINHA SOPA
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
CEBOLA ASSADO
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
Cebola branca cozida drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g