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Lista de alimentos

Alimentos com menos Cálcio

Valores de Cálcio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Folhas de mostarda cruas

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Folhas de nabo crus

portfir

130 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha crua

portfir

130 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

130 mg por 100 g

Grão-de-bico preto chilki urad dahl partido seco cru

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Iogurte integral com polpa e/ou pedaços de fruta adoçado

portfir

130 mg por 100 g

Iogurte leite integral pote duplo espesso e cremoso com frutas

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado aromatizado adoçado

portfir

130 mg por 100 g

Iogurte semidesnatado com polpa e/ou pedaços de fruta adoçado

portfir

130 mg por 100 g

Kefir desnatado natural sólido

portfir

130 mg por 100 g

Leite creme

portfir

130 mg por 100 g

Leite soja alternativa não láctea ao leite adoçado fortificado

McCance and Widdowsons

130 mg por 100 g

Linguiça mista defumada crua

TBCA

130 mg por 100 g

Mingau farinha láctea c/ leite integral

TBCA

130 mg por 100 g

Molho "Béchamel" com manteiga

portfir

130 mg por 100 g