Alimentos com menos Cálcio

Kefir de cabra natural sólido

portfir

150 mg por 100 g

Leite de cabra cru

portfir

150 mg por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) integral natural

portfir

150 mg por 100 g

Pão francês c/ banana pacovã frita c/ queijo coalho c/ tucumã c/ manteiga s/ sal

TBCA

150 mg por 100 g

Salada brócolis tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

150 mg por 100 g

Sanduíche cheese salad hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* tomate e alface

TBCA

150 mg por 100 g

Torta vegetais artesanal c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

150 mg por 100 g

LAZANHA

IBGE 0 2011

150,19 mg por 100 g

Carne suína costela c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (costela) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

151 mg por 100 g

Iogurte integral polpa de fruta morango

TBCA

151 mg por 100 g

JURUBEBA

IBGE 0 2011

151 mg por 100 g

Jurubeba crua

TBCA

151 mg por 100 g

PAO DE FORMA INDUSTRIALIZADO DE QUALQUER MARCA

IBGE 0 2011

151 mg por 100 g

Pão trigo integral c/ chia c/ macadâmia

TBCA

151 mg por 100 g

Patê de pistache caseiro (creme de leite maionese requeijão pistache pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)

TBCA

151 mg por 100 g