Alimentos com menos Cálcio

Carne boi charque (carne seca jaba) cozido s/ óleo

TBCA

14,9 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Couve-flor cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Inhame s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Inhame s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Peixe água salgada cavalinha escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Pirão c/ caldo de peixe c/ sal (caldo de peixe farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate pimentão cebolinha c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

14,9 mg por 100 g

Pirão c/ caldo de peixe s/ sal (caldo de peixe farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate pimentão cebolinha c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

14,9 mg por 100 g

Purê cará c/ sal (cará leite c/ manteiga c/ sal)

TBCA

14,9 mg por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

14,9 mg por 100 g

Salada de frutas s/ açúcar (laranja banana maçã e mamão s/ açúcar)

TBCA

14,9 mg por 100 g

Sopa macarrão c/ vegetais s/ sal (macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

14,9 mg por 100 g

Sorgo grão integral branco(a) seco(a) cru(a)

USDA

14,93 mg por 100 g

ABOBORA

IBGE 0 2011

15 mg por 100 g