Alimentos com menos Cálcio

Arroz preto não enriquecido(a) cru(a)

USDA

14,4 mg por 100 g

Banana madura rodelas desidratada

TBCA

14,4 mg por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Berinjela cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Beterraba s/ casca crua

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopado salsa (salsinha) c/ molho de tomate (molho ao sugo) c/ pimenta-do-reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

14,4 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (25% de carne moída) c/ molho de tomate artesanal c/ sal [carne moída bovina (acém) tomate c/ óleo de soja cebola e alho salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ sal]

TBCA

14,4 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Salada beterraba cozidacebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Salada beterraba crua s/ óleo s/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Salada tomate c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,4 mg por 100 g

Alface americana crua

Taco 4 edição

14,44 mg por 100 g

Abacate Hass descascado(a) cru(a)

USDA

14,46 mg por 100 g

Feijão broto cru

Taco 4 edição

14,48 mg por 100 g