Alimentos com menos Cálcio

Inhame s/ casca cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g

Moela de frango ensopado c/ óleo c/ sal [moela de frango tomate água cebolinha e salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja c/ sal]

TBCA

14,2 mg por 100 g

Molho rose

TBCA

14,2 mg por 100 g

Pão francês (cacetinho de sal média) de padaria c/ farinha de trigo refinada (médias de diferentes amostras)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina crua

TBCA

14,2 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

14,2 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto c/ manteiga

TBCA

14,2 mg por 100 g

Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) c/ caldo de vegetais charque (carne seca carne de sol jaba) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14,2 mg por 100 g

Alface iceberg cru(a)

USDA

14,24 mg por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

14,3 mg por 100 g

Molho soja premium light

TBCA

14,3 mg por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco c/ azeite de oliva cebola e alho c/ sal)

TBCA

14,3 mg por 100 g

Arroz com pequi c/ arroz polido s/ sal (arroz polido pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

14,4 mg por 100 g