Alimentos com menos Cálcio

Peixe-espada-preto cru

portfir

14 mg por 100 g

Pescada só a carne crua

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda crua

portfir

14 mg por 100 g

Porco costelinha suína cozida

portfir

14 mg por 100 g

Porco costelinha suína ensopada sem molho

portfir

14 mg por 100 g

Porco fígado cru

portfir

14 mg por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cru

portfir

14 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com azeite e margarina

portfir

14 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com margarina

portfir

14 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

14 mg por 100 g

Prato de massa caseira com massa cozida sem recheio molho bolonhesa caseiro e legumes adicionados.

AUSNUT

14 mg por 100 g

Quinoa cozida em água sem adição de sal.

AUSNUT

14 mg por 100 g

Rabo de boi só a carne cozido com sal adicionado

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Rambutão só a polpa

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Rim de cordeiro frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g