Alimentos com menos Água

Pilaf ovo e batata caseiro

McCance and Widdowsons

72,1 ml por 100 g

Polenta (farinha de milho) cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

72,1 ml por 100 g

Pudim de arroz caseiro com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

72,1 ml por 100 g

Queijo Ricota

McCance and Widdowsons

72,1 ml por 100 g

Vinho da Madeira

portfir

72,1 ml por 100 g

Batata de casca clara descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

72,2 ml por 100 g

Cabrito costeleta crua

portfir

72,2 ml por 100 g

Carne bovina lagarto crua magra

McCance and Widdowsons

72,2 ml por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo sem aparar crua

AUSNUT

72,2 ml por 100 g

Cerejas cozidas sem açúcar pesadas com caroços

McCance and Widdowsons

72,2 ml por 100 g

Empadão de pescada e camarão

portfir

72,2 ml por 100 g

Feijão branco deixado de molho cozido

portfir

72,2 ml por 100 g

Filé de dourada cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

72,2 ml por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

72,2 ml por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

72,2 ml por 100 g