Alimentos com mais Vitamina E

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,79 mg por 100 g

Pudim flan caseiro

portfir

0,79 mg por 100 g

Queijo processado pasteurizado americano fortificado(a) com vitamina D

USDA

0,79 mg por 100 g

Repolho branco cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Repolho branco cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,79 mg por 100 g

Salsichas de carne bovina fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

0,79 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Batata-doce apenas a polpa cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,78 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

0,78 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

0,78 mg por 100 g

Caçarola de legumes caseira

McCance and Widdowsons

0,78 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,78 mg por 100 g