Alimentos com mais Vitamina E

Carne frango víscera fígado à milanesa s/ sal [carne de frango (fígado) farinha de trigo refinada farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal]

TBCA

0,85 mg por 100 g

Castanha de caju apenas a amêndoa sem sabor

McCance and Widdowsons

0,85 mg por 100 g

Centeio grão cru (dado importado)

TBCA

0,85 mg por 100 g

Cereal matinal integral expandido sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

AUSNUT

0,85 mg por 100 g

Cereal matinal trigo maltado fortificado

McCance and Widdowsons

0,85 mg por 100 g

Farinha de centeio

portfir

0,85 mg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,85 mg por 100 g

Gotejando carne

AUSNUT

0,85 mg por 100 g

Halibute apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

0,85 mg por 100 g

Linguado só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

0,85 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,85 mg por 100 g

Massa para crumble assada vegano (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo)

TBCA

0,85 mg por 100 g

Massa para pizza

portfir

0,85 mg por 100 g

Molho de tomate c/ frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,85 mg por 100 g

Molho tomate (molho ao sugo) artesanal não peneirado c/ sal [tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,85 mg por 100 g