Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Nhoque (batata ovo margarina e farinha de trigo) cozido s/ molho c/ sal
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Nhoque (batata ovo margarina e farinha de trigo) cozido s/ molho s/ sal
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Nhoque c/ molho bolonhesa c/ sal (batata ovo margarina e farinha de trigo c/ molho bolonhesa (carne moída refogada - acém c/ molho de tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Nhoque c/ molho bolonhesa s/ sal (batata ovo margarina e farinha de trigo c/ molho bolonhesa (carne moída - acém refogada c/ molho de tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Pão arepa c/ fubá c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Pão Arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Peru congelado cru
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Pimentão recheado c/ carne bovina c/ sal (pimentão c/ carne bovina patinho moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
PIPOCA DOCE OU SALGADA
IBGE 0 2011
0,03 μg
por 100 g
POLENTA
IBGE 0 2011
0,03 μg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Centro-oeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 32g de farinha de mandioca crua - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Sudeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,03 μg
por 100 g
Quibe bovino frito c/sal
TBCA
0,03 μg
por 100 g