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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pescada ovas cruas

portfir

18 μg por 100 g

Caldeirada de safio

portfir

17,7 μg por 100 g

Peixe água salgada salmão defumado (dado importado)

TBCA

17,1 μg por 100 g

Goraz grelhado

portfir

17 μg por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

17 μg por 100 g

Risoto de salmão c/ arroz polido c/ sal] (arroz polido salmão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

16,6 μg por 100 g

Corvina cozida

portfir

16 μg por 100 g

Corvina crua

portfir

16 μg por 100 g

Enguia crua

portfir

16 μg por 100 g

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

16 μg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

16 μg por 100 g

Gema de ovo seco(a)

USDA

15,7 μg por 100 g

Goraz cozido

portfir

15 μg por 100 g

Goraz cru

portfir

15 μg por 100 g

Goraz no forno

portfir

15 μg por 100 g