Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi contra-filé c/ gordura crua (média de várias amostras)
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Cogumelo à milanesa c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Cogumelo shimeji
USDA
0,37 μg
por 100 g
Espeto de queijo coalho grelhado s/ óleo
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Espeto de queijo de muçarela de búfala grelhado s/ óleo
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Farofa molhada c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) farinha de milho tomate pimentão cenoura ovo cozido azeitona cebola suco de limão salsinha cebolinha pimenta-do-reino suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Farofa molhada s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) farinha de milho tomate pimentão cenoura ovo cozido azeitona cebola suco de limão salsinha cebolinha pimenta-do-reino suco de limão s/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,37 μg
por 100 g
Lasanha bolonhesa artesanal assada [massa lasanha fresca* carne bovina moída refogada (acém) queijo muçarela** c/ molho branco c/molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]
TBCA
0,37 μg
por 100 g
MACARRAO INSTANTANEO
IBGE 0 2011
0,37 μg
por 100 g
MACARRAO INSTANTANEO LIGHT
IBGE 0 2011
0,37 μg
por 100 g
MACARRAO INSTANTANEO LIGHT SOPA
IBGE 0 2011
0,37 μg
por 100 g
MACARRAO PRONTO LIGHT COZIDO
IBGE 0 2011
0,37 μg
por 100 g
MIOJO
IBGE 0 2011
0,37 μg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
0,37 μg
por 100 g