Alimentos com mais Vitamina B9

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

59,7 μg por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate peito de frango grelhado c/ maionese

TBCA

59,7 μg por 100 g

Carne suína víscera rim cru (dado importado)

TBCA

59,6 μg por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

59,6 μg por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

59,6 μg por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

59,6 μg por 100 g

Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

59,4 μg por 100 g

Cuscuz de milho cozido c/ manteiga c/ sal

TBCA

59,4 μg por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

59,3 μg por 100 g

Sanduíche cheeseburguer hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarela

TBCA

59,3 μg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

59,2 μg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

59,2 μg por 100 g

Carne frango coração frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

59,2 μg por 100 g

Quiche alho-poró assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) alho-poró creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)

TBCA

59,1 μg por 100 g

Flor de abóbora crua (dado importado)

TBCA

59 μg por 100 g