Alimento
Ovo de codorna cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 150 kcal |
| Carboidratos | 0,4 g |
| Açúcares totais | 0,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 12,9 g |
| Gorduras totais | 10,7 g |
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,4 g |
| Ácido linoleico | 0,555 g |
| Colesterol | 643 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 110 mg |
| Sal | 0,3 g |
| Vitamina A | 263 μg |
| Vitamina D | 2,2 μg |
| Vitamina E | 1,9 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,79 mg |
| Vitamina B3 | 0,15 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B9 | 58,3 μg |
| Triptofano | 3,78 mg |
| Vitamina B12 | 1,6 μg |
| Cálcio | 61 mg |
| Ferro | 3,1 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 44 μg |
| Magnésio | 13 mg |
| Potássio | 130 mg |
| Selênio | 25 μg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Água | 73,4 g |
| Cinzas | 0,95 g |