Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
TACACA
IBGE 0 2011
4 μg
por 100 g
Taramasalata
McCance and Widdowsons
4 μg
por 100 g
Torta de maçã
portfir
4 μg
por 100 g
Truta arco-íris de viveiro filé cozido (Noruega)
FAO/INFOODS
4 μg
por 100 g
Vitela coração cru
portfir
4 μg
por 100 g
Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido frango sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
3,99 μg
por 100 g
Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)
TBCA
3,99 μg
por 100 g
Carne boi picanha grelhada/assada s/ óleo c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)
TBCA
3,99 μg
por 100 g
Pudim chocolate c/ coco mistura p/
TBCA
3,99 μg
por 100 g
Pudim chocolate mistura p/
TBCA
3,99 μg
por 100 g
Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz integral cozido leite integral c/ açúcar e canela)
TBCA
3,98 μg
por 100 g
Carne porco cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
3,98 μg
por 100 g
Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo c/ sal
TBCA
3,98 μg
por 100 g
Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,98 μg
por 100 g
Canjica milho branca cozida drenada s/ açúcar
TBCA
3,97 μg
por 100 g