Alimentos com mais Vitamina B9

Carne boi contrafilé s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,29 μg por 100 g

Arroz com frango c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

6,28 μg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

6,28 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

6,28 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

6,28 μg por 100 g

Papa de peito de frango e inhame c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

6,28 μg por 100 g

Papa de peito de frango e inhame c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

6,28 μg por 100 g

Carne peru coxa cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

6,27 μg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) c/ sal

TBCA

6,25 μg por 100 g

Moqueca de peixe capixaba c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate azeite de oliva suco de limão coentro cebolinha e salsa (salsinha) urucum c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

6,25 μg por 100 g

Papa de peito de frango e inhame c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

6,25 μg por 100 g

Papa de peito de frango e inhame c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

6,25 μg por 100 g

Sopa/creme tomate s/ sal (tomate manjericão c/ caldo de legumes c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

6,24 μg por 100 g

Mortadela

TBCA

6,23 μg por 100 g

Sopa/creme tomate c/ sal (tomate manjericão c/ caldo de legumes c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

6,23 μg por 100 g