Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de carne bovina moída (acém) batata e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
6,56 μg
por 100 g
Purê batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ sal (batata baroa (mandioquinha batata salsa) leite c/ manteiga c/ sal)
TBCA
6,56 μg
por 100 g
Arroz c/ mandioca (aipim macaxeira) cozida c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo cebola e alho) mandioca (aipim macaxeira cozida) c/ sal)
TBCA
6,55 μg
por 100 g
Linguiça crua (média de vários tipos)
TBCA
6,54 μg
por 100 g
Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Carne boi lagarto cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Papa de peito de frango e inhame c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Pera ´Williams´ c/ casca in natura
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango s/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo soja cebola e alho s/ sal)
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Pera c/ casca in natura (média diferentes variedades)
TBCA
6,52 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cambotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
6,51 μg
por 100 g
Cabrito peito ensopado com azeite e margarina
portfir
6,5 μg
por 100 g
Cabrito peito ensopado com azeite e óleo de cozinha
portfir
6,5 μg
por 100 g