Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca crua
TBCA
23,2 μg
por 100 g
Molho para salada caseiro c/ sal (cebola azeitona verde salsa vinagre c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
23,2 μg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
23,2 μg
por 100 g
Sopa milho verde c/ croutons c/ sal (milho verde creme de leite cebola c/ caldo de vegetais c/ crotouns c/ sal)
TBCA
23,2 μg
por 100 g
Cevada s/ casca (pérola) crua
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Legumes gratinados c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (vagem chuchu abobrinha brócolis cenoura couve-flor c/ molho branco queijo parmesão c/ sal)
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Mexido (arroz polido feijão preto (50% grão e 50% caldo) carne moída acém ovo mexido c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Omelete frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela c/ sal)
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
23,1 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
23,1 μg
por 100 g
TORTAS DOCES DE QUALQUER SABOR LIGHT
IBGE 0 2011
23,07 μg
por 100 g
TORTAS DOCES DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
23,05 μg
por 100 g