Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sopa de agrião com leite
portfir
45 μg
por 100 g
Tomilho in natura (dado importado)
TBCA
45 μg
por 100 g
SUSHI
IBGE 0 2011
44,91 μg
por 100 g
Cereais farinha maçã/banana/mamão vitamina
TBCA
44,9 μg
por 100 g
Macarrão farinha de trigo refinada c/ queijo c/ sal (macarrão de farinha trigo refinada creme de leite queijo muçarela leite integral queijo parmesão c/ sal)
TBCA
44,9 μg
por 100 g
Carne porco lombo à milanesa c/ sal (carne porco lombo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada c/ aveia e soja forma
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Pescado água doce Tucunaré a milanesa c/ sal (peixe água doce Tucunaré farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Rondele c/ camarão refogado s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo camarão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Serralha folha cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
44,8 μg
por 100 g
Manga polpa in natura (média diferentes variedades)
TBCA
44,7 μg
por 100 g
Salada beterraba cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal
TBCA
44,5 μg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
44,3 μg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
44,3 μg
por 100 g