Alimentos com mais Vitamina B3

Sopa creme de cebola desidratada (preparada conforme a embalagem)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ macarrão c/ legumes s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sopa vegetais c/ sal (cenoura abobrinha brócolis e inhame c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Suco de maçã comercial com adição de vitamina C.

AUSNUT

0,25 mg por 100 g

Tofu (queijo de soja) firme como comprado

AUSNUT

0,25 mg por 100 g

Uva de mesa (branca e tinta)

portfir

0,25 mg por 100 g

Açorda de bacalhau

portfir

0,24 mg por 100 g

Amaranto grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,24 mg por 100 g

AZEITONA

IBGE 0 2011

0,24 mg por 100 g

Bebida sabor chocolate feita com Nesquik em pó e leite de vaca integral.

AUSNUT

0,24 mg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

0,24 mg por 100 g

Bolo inglês simples caseiro (farinha de trigo manteiga ovo e açúcar)

TBCA

0,24 mg por 100 g

Café preparado com mistura para café açúcar e creme de leite sem adição de leite.

AUSNUT

0,24 mg por 100 g

MANTEIGA COM OU SEM SAL

IBGE 0 2011

0,24 mg por 100 g