Alimentos com mais Vitamina B3

Taramasalata

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Tempurá de legumes frito c/ sal (cebola pimentão couve-flor cenoura vagem brócolis cebolinha farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Tiramisu

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Tomate inteiro em conserva em suco de tomate sem escorrer.

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Tomate inteiro enlatado em suco de tomate sem adição de sal sem escorrer.

AUSNUT

0,3 mg por 100 g

Toranja (grapefruit) (grapefruit)

portfir

0,3 mg por 100 g

Toranja apenas a polpa crua

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Toranja em calda conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Torta de maçã

portfir

0,3 mg por 100 g

Torta de maçã uma massa caseira

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Trufas rum caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Tubérculos de lótus crus

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Urad dahl caseiro

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Uva branca (5 variedades)

portfir

0,3 mg por 100 g

Vinagre arroz (dado importado)

TBCA

0,3 mg por 100 g