Alimentos com mais Vitamina B2

Beringela com casca fresca crua

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Carne de cabra lombo magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Gengibre fresco descascado e frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Pão feito com farinha branca com adição de fibras.

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Pão feito com farinha de centeio fermento natural torrado

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Tofu (queijo de soja) firme como comprado

AUSNUT

0,035 mg por 100 g

Feijão verde fresco cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Repolho branco cozido e escorrido

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Ruibarbo cozido adoçado com açúcar sem adição de gordura.

AUSNUT

0,034 mg por 100 g

Bebida de amêndoa sem açúcar natural estável à temperatura ambiente

USDA

0,0334 mg por 100 g

Carne bovina moída com baixo teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,033 mg por 100 g

Carne bovina moída em gordura normal refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,033 mg por 100 g

Muffin estilo inglês feito com farinha branca torrado

AUSNUT

0,033 mg por 100 g