Alimentos com mais Vitamina B1

Língua de boi só a carne em conserva crua

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Linguiça mista c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (linguiça mista leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Lombo de cordeiro assado magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Lula crua

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Lula europeia selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,1 mg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne grelhada

FAO/INFOODS

0,1 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ linguiça calabresa c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão de trigo com ovo simples cozido sem adição de gordura.

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha em conserva salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha em conserva salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral à bolonhesa c/ sal (macarrão integral carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral ao alho e óleo c/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ alho e óleo s/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g