Alimentos com mais Vitamina B1

Pão orgânico torrado

AUSNUT

0,148 mg por 100 g

Frango moído frito sem adição de gordura.

AUSNUT

0,147 mg por 100 g

Cogumelo juba-de-leão

USDA

0,1463 mg por 100 g

Ervilha-de-cheiro fresca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,146 mg por 100 g

Farinha confeitaria não enriquecido(a) não branqueado(a)

USDA

0,146 mg por 100 g

Pato carne magra pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,146 mg por 100 g

Chocolate ao leite com nozes

AUSNUT

0,145 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cru

AUSNUT

0,144 mg por 100 g

Noz castanha crua sem sal

AUSNUT

0,144 mg por 100 g

Bassa (basa) filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,143 mg por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,143 mg por 100 g

Perca prateada cultivada em aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,143 mg por 100 g

Tilápia filé cozida no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,143 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele cozida no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

0,143 mg por 100 g

Bok choy frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,141 mg por 100 g