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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Linguado comum filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,7 μg por 100 g

Linguiça de carne suína gorda crua

portfir

1,7 μg por 100 g

Lula grelhada

portfir

1,7 μg por 100 g

Pasta de aves (patê) caseira

portfir

1,7 μg por 100 g

Peixe-espada-preto cru

portfir

1,7 μg por 100 g

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

1,7 μg por 100 g

Polvo cozido sem sal

portfir

1,7 μg por 100 g

Queijo Gouda

portfir

1,7 μg por 100 g

Queijo Mozzarella fresco

portfir

1,7 μg por 100 g

Queijo Quark adoçado com baixo teor de gordura com sabor a fruta

portfir

1,7 μg por 100 g

Queijo seco(a) branco(a) queso seco

USDA

1,7 μg por 100 g

Solha frita

portfir

1,7 μg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida em receita (Bangladesh)

FAO/INFOODS

1,7 μg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,69 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

1,69 μg por 100 g