Alimentos com mais Vitamina A

Carne suína cozida (lombo) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

59,3 μg por 100 g

Pão arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

59,3 μg por 100 g

Sopa macarrão c/ vegetais s/ sal (macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

59,2 μg por 100 g

Escondidinho de camarão s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão refogado tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

59,1 μg por 100 g

Abalones Músculo cozido em receita

FAO/INFOODS

59 μg por 100 g

Arroz de tomate com margarina

portfir

59 μg por 100 g

Bolo fruta caseiro sem cobertura

AUSNUT

59 μg por 100 g

Cavalo lombo ou pá assado com margarina

portfir

59 μg por 100 g

Conchas de búzio carne crua

FAO/INFOODS

59 μg por 100 g

Feijão verde congelado cozido e escorrido

AUSNUT

59 μg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

59 μg por 100 g

Jardineira de carne de soja s/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

59 μg por 100 g

Leite integral UHT

portfir

59 μg por 100 g

Leite integral UHT

McCance and Widdowsons

59 μg por 100 g

Mamão Papaia cru

Taco 4 edição

59 μg por 100 g