Alimentos com mais Sódio

Biscoito palmier c/ cobertura de chocolate caseiro (massa folhada c/ chocolate ao leite c/ açúcar)

TBCA

192 mg por 100 g

Caldeirada de frutos do mar s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

192 mg por 100 g

Doce massa folhada c/ creme de confeiteiro c/ açúcar polvilhado

TBCA

192 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) s/ óleo c/ sal

TBCA

192 mg por 100 g

Milho pipoca preparada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

192 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo c/ sal

TBCA

192 mg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Centro-oeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

192 mg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Sudeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80g de tomate in natura - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

192 mg por 100 g

Sopa macarrão c/ vegetais c/ sal (macarrão c/ batata abobrinha chuchu repolho e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

192 mg por 100 g

Tucupi com pimenta-de-cheiro s/ óleo c/ sal

TBCA

192 mg por 100 g

Wafers wafers de sorvete simples sem recheio

McCance and Widdowsons

192 mg por 100 g

Arroz com alho poró c/ arroz polido c/ sal (arroz polido alho poró c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

191 mg por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral c/ sal (arroz integral espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

191 mg por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz polido c/ sal (arroz polido espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

191 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

191 mg por 100 g