Alimentos com mais Serina

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

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1.370 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

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1.370 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro seco cru (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

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1.370 mg por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

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1.370 mg por 100 g

Lentilha madura partida cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

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1.370 mg por 100 g

Lentilha madura seca partida crua - Lens culinaris Medik

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1.370 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

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1.360 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (não descarte a água do cozimento). - Phaseolus vulgaris L

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1.360 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

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1.360 mg por 100 g

Fava madura inteira demolhada cozida em água diferente sem sal escorrida. - Vicia faba L

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1.330 mg por 100 g

Fava madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (não se deve descartar a água). - Vicia faba L

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1.330 mg por 100 g

Fava madura inteira seca crua - Vicia faba L

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1.330 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

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1.320 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

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1.320 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua - Pisum sativum L

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1.320 mg por 100 g