Alimentos com mais Potássio

Frango asa com pele crua

Taco 4 edição

211,16 mg por 100 g

Bolo chocolate mistura p/ preparado

TBCA

211 mg por 100 g

Bolo chocolate simples (farinha de trigo açúcar manteiga achocolatado ovo e fermento químico)

TBCA

211 mg por 100 g

Bolos galeses caseiros

McCance and Widdowsons

211 mg por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de trigo (tortilha de farinha de trigo c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

211 mg por 100 g

Caçarola de feijão e legumes mistos caseira

McCance and Widdowsons

211 mg por 100 g

Cará (ube inhame roxo) s/ casca cru

TBCA

211 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

211 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

211 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele crua

TBCA

211 mg por 100 g

Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

211 mg por 100 g

Carne quelônio Tracajá ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

211 mg por 100 g

Frango à moda da coroação com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

211 mg por 100 g

Frango ao molho pardo (frango de cabidela) (frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

211 mg por 100 g

Kiwi apenas a polpa cru pesado com a casca

McCance and Widdowsons

211 mg por 100 g