Alimentos com mais Manganês

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,41 mg por 100 g

Risoto de camarão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,41 mg por 100 g

Salgado assado c/ tomante seco e manjericão (farinha de trigo leite açúcar óleo de soja fermento biológico tomate seco manjericão c/ sal)

TBCA

0,41 mg por 100 g

SUFLE

IBGE 0 2011

0,41 mg por 100 g

Uva passa preta

TBCA

0,41 mg por 100 g

Vagem cozida drenada s/ óleo c/ sal (média de diferentes amostras)

TBCA

0,41 mg por 100 g

Vagem cozida drenada s/ óleo s/ sal (média de diferentes amostras)

TBCA

0,41 mg por 100 g

Biscoito doce recheado dietético (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Biscoito palmier c/ cobertura de chocolate caseiro (massa folhada c/ chocolate ao leite c/ açúcar)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Bolo pronto coco

Taco 4 edição

0,4 mg por 100 g

Carne cabrito víscera pulmão crua (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Cenoura e ervilha refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ amêndoa damasco seco e uva passa s/ sal (semolina amêndoa damasco seco uva passa cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Doce feijão azuki

TBCA

0,4 mg por 100 g

Ervilha em vagem

Taco 4 edição

0,4 mg por 100 g