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Lista de alimentos

Alimentos com mais Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Pizza frango com requeijão caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango refogado com requeijão muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Pizza queijo muçarela artesanal assada [massa (farinha de trigo refinada óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela c/ molho de tomate c/ azeite de oliva c/ sal]

TBCA

0,23 mg por 100 g

Pudim bolo esponjoso com geleia ou melaço caseiro

McCance and Widdowsons

0,23 mg por 100 g

Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Rosca salgada recheada c/ presunto e queijo muçarela caseira (farinha de trigo ovo leite margarina presunto queijo muçarela fermento biológico salsinha e cebolinha c/ sal c/ açúcar)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada almeirão c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada almeirão c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada Fatuche c/ azeite de oliva c/ sal (rabanete pepino grão-de-bico alface americana pão pita azeite de oliva suco de limão hortelã c/ sal)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Salada folhas c/ azeite de oliva c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,23 mg por 100 g