Lista de alimentos
Alimentos com mais Manganês
Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pão Arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Pastel c/ recheio de frango queijo e milho frito caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal peito de frango cozido queijo muçarela milho verde c/ sal frito (c/ óleo de soja))
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Pastel frito caseiro (média de diferentes recheios)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Peixe água salgada Manjuba frita s/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Peixe sardinha filé micro-ondas/10 min s/ óleo s/ sal
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Pizza portuguesa assada (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto ovo cebola tomate e azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Ponche de frutas com álcool [espumante (brut) refrigerante de limão abacaxi uva quiuí (kiwi) laranja maçã pêssego em calda aguardente (cachaça) e água (gelo)]
TBCA
0,21 mg
por 100 g
Ravioli verde c/ recheio de muçarela de búfala e manjericão s/ molho cozido artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada espinafre queijo muçarela de búfala manjericão c/ sal)
TBCA
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO COZIDO
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g
REPOLHO FRITO
IBGE 0 2011
0,21 mg
por 100 g