Alimento
Peixe sardinha filé micro-ondas/10 min s/ óleo s/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 6,02 g |
| Umidade (g) | 46,1 g |
| Valor energético | 231 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Carboidrato disponível | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 44,2 g |
| Proteína vegetal | 0 g |
| Proteína animal | 44,2 g |
| Gorduras saturadas | 1,23 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,47 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,89 g |
| Gordura de adição | 0 g |
| Colesterol | 48,8 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 50,3 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina D | 2,52 μg |
| Vitamina E | 1,07 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 5,94 mg |
| Vitamina B9 | 1,14 μg |
| Vitamina B12 | 4,99 μg |
| Cálcio | 403 mg |
| Cobre | 120 μg |
| Ferro | 0,94 mg |
| Fósforo | 526 mg |
| Magnésio | 32,5 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 385 mg |
| Zinco | 1,38 mg |
| Cinzas | 3,67 g |