Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada pimentão verde amarelo vermelho cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos s/ óleo s/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos s/ óleo s/ sal)
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ batata abóbora (jerimum) espinafre purê de tomate c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Suco natural abacaxi maracujá e caju c/ açúcar
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Suco natural murici (mirici muricizinho) c/ açúcar
TBCA
10,2 mg
por 100 g
Pimenta banana ou húngara wax sem sementes cru(a)
USDA
10,19 mg
por 100 g
NABO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
10,18 mg
por 100 g
Cogumelos champignon
USDA
10,16 mg
por 100 g
Laranja lima crua
Taco 4 edição
10,16 mg
por 100 g
PUDIM DANETTE LIGHT
IBGE 0 2011
10,16 mg
por 100 g
PUDIM DE QUALQUER SABOR DIET
IBGE 0 2011
10,16 mg
por 100 g
PUDIM DE QUALQUER SABOR LIGHT
IBGE 0 2011
10,16 mg
por 100 g