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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada couve-flor cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

5,01 mg por 100 g

Abóbora crua

portfir

5 mg por 100 g

Ameixa branca

portfir

5 mg por 100 g

Ameixa em conserva em calda de açúcar

portfir

5 mg por 100 g

Arroz polido glutionoso cozido s/ óleo s/ sal (para sushi Gohan) (dado importado)

TBCA

5 mg por 100 g

Café infusão - café de cafeteira

portfir

5 mg por 100 g

Café infusão - carioca

portfir

5 mg por 100 g

Carne frango pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

5 mg por 100 g

Carne porco pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

5 mg por 100 g

CERVEJA COM OU SEM ALCOOL LIGHT

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

Couve-branca cozida

portfir

5 mg por 100 g

Creme de leite maturado pasteurizado 30% de gordura

portfir

5 mg por 100 g

Creme de leite UHT 35% de gordura

portfir

5 mg por 100 g

CUSCUZ PAULISTA

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

Doce de cereja

portfir

5 mg por 100 g